Comment faire pour ne pas avoir froid l’hiver ? 10 astuces
Plus que quelques jours et nous allons officiellement entrer dans la période hivernale, la saison qui suit l’automne et précède le printemps. Le temps de bien se préparer pour pouvoir lutter contre le grand froid. Découvrez nos 10 astuces pour éviter d’avoir froid l’hiver.
Pour cette année 2023, l’hiver en France est annoncé pour le vendredi 22 décembre au 20 mars 2024. Juste à quelques jours de Noël.
Si certains affectionnent tout particulièrement cette saison, d’autres ont du mal à surmonter le froid et la neige qui en découle.
D’où tout l’intérêt de cet article à lire absolument : les 10 secrets pour lutter contre le froid l’hiver.
1) Un plaid en laine, l’arme redoutable contre le froid d’hiver qui s’annonce
Aussi appelé tartan, le plaid désigne le grand morceau de tissu habillé de motifs à carreaux utilisé en guise de couverture de voyage, de bout de lit et de décoration pour le canapé.
Le plaid, cette emblématique couverture associée à l’Écosse et à la tradition de ses clans, puise ses origines dans une époque très ancienne.
Dès l’Antiquité, les peuples celtes qui vivaient dans les îles Britanniques se paraient de gros tissus de laine pour se prémunir du froid.
Au fil des années et siècles qui se sont succédé, ces mystiques couvertures ont été retravaillées pour devenir les plaids dont nous ne pouvons plus nous passer actuellement.
Comme les Celtes et Écossais d’avant, armez-vous d’un plaid pour tenir confortablement au chaud l’hiver qui arrive.
Découvrez ces magnifiques plaids fabriqués dans les Vosges.
2) Protéger les extrémités pour conserver la chaleur du corps avec des chaussettes, des gants et des bonnets
Avant que l’on entre dans la période hivernale, il est porté à votre attention que les mains et les pieds sont les parties les plus sensibles du corps. En plus d’être très vascularisées, ils sont effectivement faibles en graisses protectrices.
Pour éviter les engelures et préserver la chaleur naturelle du corps, veillez donc à bien protéger vos extrémités.
Gants, moufles, chaussettes, bonnets, capuches fourrées… étant les accessoires à ne plus quitter durant la saison hivernale.
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3) Une veste chauffante pour l'extérieur
La veste chauffante est une innovation au service de l’humanité créée et pensée pour nous aider à supporter le grand froid.
La première veste chauffante à pile fut inventée par le Britannique Sidney Russell. Une création qui aurait été remarquable si elle n’avait pas brûlé la peau de ses porteurs.
Pour remédier à ce problème, le passionné a développé la technologie de la veste chauffante alimentée par une batterie.
Cependant, son entreprise a échoué avant de parvenir à créer la première veste chauffante.
Il a ainsi fallu attendre les années 2000 pour voir la première veste chauffante à batterie sur le marché. Ce fut l’œuvre de la marque North Face.
Pour être certain de tenir au chaud durant les périodes hivernales, optez pour la veste équipée de résistances électriques intégrées. Ces dernières propagent la chaleur dont votre corps a besoin tout au long de la journée.
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4) Porter des habits de couleur rouge
Ressentir le froid et la chaleur est avant tout dans la tête !
Il est raconté que porter des vêtements dans des couleurs chaudes génère comme une énergie et une sensation de chaleur.
Bien que ce ne soit que psychologique, rien ne vous empêche d’essayer cette technique pour éviter d’avoir froid en hiver.
La couleur rouge associée au feu présentant un effet réchauffant est l’idéal durant le temps glacial.
5) Bien s’hydrater, le secret pour attirer la chaleur
Une bonne hydratation est essentielle lorsqu’il fait froid, notamment au niveau du corps et du visage.
En plus d’aider à réduire les effets de la basse température sur l’organisme, une meilleure hydratation diminue les risques d’engelures et de gerçures de la peau.
En utilisant une crème hydratante et en buvant beaucoup d’eau, votre peau aura moins tendance à refroidir vite et vous sentirez moins le froid.
6) Bouger au plus possible
Cette autre astuce n’est un secret pour personne : rester en mouvement génère de la chaleur. Si vous ressentez le froid à force de rester statique à la maison, pensez à vous activer en sollicitant vos muscles.
Vous aurez la chaleur en récompense.
Pour aider votre corps à s’adapter au froid, prenez également le temps de faire un peu de sport, une bonne marche à pied tous les jours.
Rien de plus efficace pour optimiser la circulation sanguine et lutter contre les conséquences de la sédentarité.
7) Boire du thé chaud pour lutter contre le froid, le jour comme la nuit
Contrairement aux idées reçues, l’alcool n’a aucune influence sur la température froide du corps. Durant l’hiver qui arrive, oubliez donc les boissons alcoolisées et optez plutôt pour du thé chaud.
Comme les températures fraîches réduisent la température corporelle et favorisent le risque de déshydratation, les boissons chaudes à l’instar des tisanes contribuent principalement au réchauffement et à l’hydratation de votre corps.
Une tasse de thé, un chocolat chaud ou une tasse de café vous réconfortera durant la journée.
8) Adopter une alimentation saine
En hiver, les aliments riches en protéines et féculents tels que les pâtes de riz sont conseillés.
Ceci s’explique par le fait que le corps va travailler plus dur pour bien les digérer et augmenter la température de votre corps en fonction.
Consommer des fruits secs, des fruits riches en vitamine C comme les agrumes et des aliments riches en fibres, en vitamines et minéraux sont aussi recommandés en hiver.
9) La technique de l’oignon, l’astuce infaillible contre le froid
Détrompez-vous, il ne s’agit pas de l’oignon que l’on retrouve dans la cuisine.
La technique de l’oignon est un terme utilisé pour désigner les trois couches fines de vêtements qui valent plus qu’une couche épaisse en hiver.
Autrement dit, l’idée de porter plusieurs vêtements fins en superpositions est très efficace contre le froid dans le sens où chaque couche de tissu emprisonne les couches d’air qui conservent la chaleur près de votre peau et les empêche de se disperser à l’extérieur.
Oubliez donc les gros pulls et optez pour cette astuce, vous verrez les résultats par vous-même.
10) Utiliser les pierres pour ne pas avoir les mains et pieds froids en hiver
Dans la liste des innombrables bienfaits des pierres naturelles, nous allons ajouter leur capacité à lutter contre les mains et pieds froids.
Les minéraux tels que le jaspe rouge, la labradorite, le grenat, la tourmaline noire et les autres présentent des propriétés capables d’augmenter la température du corps, tout en réduisant la sensation de froid.
Utilisées sous sa forme brute ou portées en guise de bracelet comme ceux présentés dans notre collection de bijoux sur cordon réglable, les pierres naturelles vous offriront tout le confort nécessaire pour affronter le grand froid de cet hiver 2023.
À lire également : 15 pierres de protection en guise de porte-bonheur.
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