Comment débloquer le chakra sacré ou Svadhisthana ?

Chakra-sacre-Svadhishthana

Le chakra sacré est associé à la couleur orange et à l'élément eau. S'appuyant sur des croyances philosophiques issues de l’hindouisme, le chakra sacré est associé au corps physique et à la force vitale.

Faites preuve d’ouverture d’esprit pour comprendre le concept du chakra sacré.

Si vous lisez ces lignes, c’est que vous vous intéressez au sujet.

Nous aimons rappeler la notion d’état d’esprit à nos lecteurs : il suffit de le changer pour modifier la façon dont nous voyons le monde.

L’étude de la couleur des chakras permet d’apprendre à optimiser le flux d’énergie dans notre corps, mais aussi à se recentrer sur soi-même à travers des exercices comme la méditation de pleine conscience qui est bénéfique pour la santé.

Ce travail et cet équilibre énergétique sont à la base de la construction d’un bracelet 7 chakras.

Dans cet article, nous allons aborder :

  • La définition du chakra sacré
  • Comment identifier un déséquilibre ?
  • Quelques exercices afin de l’harmoniser
  • L’utilisation des minéraux en lithothérapie

Où se trouve le 2ème chakra sacré ?

Situé dans le bas du ventre, le chakra sacré communique avec l’estomac et le bas du dos.

Contrairement au chakra racine qui est primitif et qui représente notre instinct de survie, le chakra sacré représente notre joie d’être en vie.

Associé à la lune, le chakra sacré est relié au plaisir de la vie et à notre intimité.

Ces plaisirs sont nombreux : manger, boire, échanger, découvrir de nouvelles contrées, sans oublier les plaisirs charnels…

Le chakra sacré développe notre capacité à rencontrer d’autres personnes et influence également notre créativité.

Voici un récapitulatif des sept chakras :

Comment savoir quel chakra est bloqué ?

Afin de comprendre la source d’un problème, l’analyse de votre champ énergétique est une piste à explorer.

Selon Georgia Coleridge, une thérapeute reconnue fort de ses trente années d’expérience, un nettoyage des chakras s’impose.

Pour cela, lisez cet article : Nettoyage des chakras et harmonisation, 2 techniques faciles à appliquer

Ensuite, afin de déterminer si votre chakra sacré est équilibré ou déséquilibré, il est important de faire son introspection.

Vous vous reconnaîtrez peut-être dans ces quelques lignes…

Votre chakra orange est équilibré

Vous êtes une personne de bonne humeur, en constante découverte des bonheurs de la vie. La vie ne vous paraît pas monotone, au contraire, vous prenez un grand plaisir à recevoir vos amis et l’imprévu ne vous fait pas peur.

Cet optimisme et cette énergie nourrissent votre créativité sans limite : vous appréciez vous rendre dans des lieux de vie et de cultures, les musées n’ont plus aucun secret pour vous.

Enfin, un point important, votre vie sexuelle est épanouie. Vous appréciez votre corps et vous vous aimez profondément.

À lire aussi : chakra et yoga.

Votre chakra orange est déséquilibré

Dans ce cas de figure, vous ressentez un manque de perspective sur votre vie se traduisant par un manque d’envie. Vous n’appréciez plus les sorties entre amis, chaque action du quotidien devient une véritable corvée.

Vous êtes centré sur vous-même et n’allez plus facilement vers les autres. Ce manque d’enthousiasme ne fait qu’aggraver votre situation et la santé de votre chakra sacré.

Relié au mouvement, le chakra sacré peut s’endommager si vous êtes submergé par vos émotions. Souvent, un chakra sacré déséquilibré indique une certaine honte de son corps physique, qui entraîne une vie sexuelle difficile voir inexistante.

Comment ouvrir le chakra sacré grâce à la méditation de pleine conscience ?

En pratiquant la méditation, vous êtes spectateur et non plus acteur. La méditation de pleine conscience consiste à se concentrer sur ses sensations sans émettre de jugement de valeur.

Afin de méditer pour votre chakra racine, pratiquez ce petit exercice de visualisation.

Le matin est idéal, juste avant le petit-déjeuner : c’est une excellente façon de débuter sa journée.

Choisissez un endroit calme où vous ne serez pas dérangé.

Si vous débutez, commencez par une courte séance de méditation. Prenez votre téléphone, passez-le en mode avion, et programmez un réveil dans cinq minutes.

Adoptez une posture adéquate. Asseyez-vous en tailleur, sur le sol, le dos bien droit et fermez les yeux.

Pour méditer, vous devez choisir une ancre et focaliser votre attention sur une cible mouvante qui évolue : le vent, les vagues, la pluie ou bien le souffle…

Souvent, l’ancre choisie est notre respiration : ce flux d’air qui entre et sort de notre corps. Pour les novices, il peut être difficile de rester concentré sur son ancre. C’est tout à fait normal, le temps et la pratique seront vos meilleurs alliés.

Pendant cette séance, restez complètement immobile et concentrez-vous sur l’air qui va et vient.

Laissez le flux de pensées traverser votre esprit sans y prêter attention. Les premières fois, votre attention se portera sur votre moi histoire sans vous en rendre compte. Si cela arrive, ramenez votre attention à votre respiration.

Comment se reconnecter à son chakra sacré ?

Un seul leitmotiv, profitez de la vie !

Soyez en mouvement, rencontrez du monde, partagez des moments avec votre famille et vos amis, c’est votre plus grande richesse.

Adonnez-vous à une activité créative et ne jugez pas votre travail. On débute tous de la même manière, et de jour en jour, vous ne pourrez que vous améliorer.

Ce qui est certain, c’est que ça ne pourra pas être pire !

Quelle pierre utiliser pour équilibrer le chakra sacré ?

Abordons désormais la lithothérapie, une pseudoscience qui prône l’utilisation des minéraux pour harmoniser son énergie.

Même si leurs effets n’ont jamais été démontrés scientifiquement, elles peuvent être d’un grand soutient et faciliter le changement d’état d’esprit.

Plus confiant, plus fort, cette simple idée peut déclencher une série d’hormones bénéfiques à votre santé.

Effet placebo ou véritable action non expliquée, l’important est le résultat final.

Les spécialistes conseillent d’utiliser des cristaux orange, comme la cornaline, la calcite, la citrine et l’aventurine ou encore le cristal de roche pour amplifier la force vitale.

Sur internet, il existe des milliers de bracelets utilisant ces pierres, mais on ne sait jamais d’où ils viennent.

Partant de ce constat, nous avons travaillé sur une collection de bracelets réglables associant minéraux et verre au chalumeau.

Façonnée à la main en Lorraine, chaque perle de verre est associée à un minéral :

Choisissez la pierre qui vous veut du bien, et associez les compositions !

PARTAGEZ !

Un complément, une question, échangeons ensemble !

LES 10 INCONTOURNABLES SAINT-VALENTIN

NOTRE ACTUALITÉ

NOS DERNIERS ARTICLES

Taureau, Les 5 pierres porte-bonheur
Découvrez les pierres du deuxième signe du zodiaque, nés entre le 21 avril et le 20 mai. Les taureaux se reconnaissent à leur droiture et à leur honnêteté sans égale. Son élément est la «…
Lion, les 5 pierres porte-bonheur
Le Lion est le signe astrologique des personnes nées entre le 23 juillet et le 22 août. Ce 5e signe du zodiaque est illustré par l’animal qu’il incarne, avec pour élément le Feu et pour…
Strasbourg mon amour, le programme 2023
Cette année encore, Strasbourg se met au service de l’Amour et des amoureux : diverses animations seront organisées autour de la Saint-Valentin à Strasbourg. Un avant-goût du programme « Strasbourg, mon amour 2023 »… À la fête des…
Mondial Air Ballons, ce qu’il faut savoir
Envie de réserver votre baptême de l’air cet été durant le Mondial Air Ballons ? Tout ce qu’il faut savoir est dans cet article. Les dates du Mondial Air Ballons en 2023 Le plus grand…

À NE PAS MANQUER

10 pièces en verre de nos ancêtres – Vessière Frères
L’Assemblée générale de l’ONU a proclamé l’année 2022 « Année internationale du Verre ». Pour l’occasion, nous vous présentons quelques pièces de nos ancêtres, verriers à Nancy dès la fin du XIXe siècle. Les frères…
Artisanat local, 5 coups de cœur français (et lorrains)
Vous souhaitez contribuer à la promotion de l’artisanat français et dynamiser notre économie locale ? Ouvrez grand les yeux pour découvrir une sélection 100 % lorraine d’artisanat local. Les régions françaises fourmillent de créateurs inspirés…
Émile Gallé, 22 faits surprenants sur sa vie d’artiste
Émile Gallé évoque une époque créatrice foisonnante d’imagination et de bouillonnement intellectuel. L’envolée des prix autour des vases réalisés de ses mains nous conduit aux plus folles spéculations sur sa vie. Voici ce que vous…

LA ROUTE DU CRISTAL

NOS MEILLEURES VENTES

Les plus Beaux Monuments de Lorraine à visiter 🧡

=> Le meilleur moyen de découvrir la région et d'apprendre son Histoire 🤩