Comment débloquer le chakra de la gorge ou Vishuddha
L'écoute et l'expression sont le leitmotiv du chakra de la gorge. Comment le débloquer ? Comment l'activer ? Voici quelques pistes ainsi qu'un exercice de méditation.
Qu'est-ce que le chakra bleu, le chakra Vishuddha ?
Le chakra de la gorge se situe au niveau de la nuque. Il est associé à l’ouïe et influence notre façon de nous exprimer.
Comme les sept chakras, il participe au fonctionnement de votre énergie vitale, qui peut être amélioré à l’aide d’un bracelet chakras.
C’est le 5ème chakra, voici un récapitulatif des sept chakras :
- Rouge, la couleur du chakra racine, il se situe entre vos jambes ; associé au signe astrologique Verseau ;
- Orange, c’est le chakra sacré ; associé au signe astrologique Scorpion et Poissons ;
- Jaune, c’est le chakra du plexus solaire ; associé au signe astrologique Bélier ;
- Vert, c’est le chakra du cœur ; associé au signe astrologique Taureau et Balance ;
- Bleu, c’est le chakra de la gorge ; associé au signe astrologique Vierge ;
- Violet, c’est le chakra du troisième œil ; associé au signe astrologique Cancer ;
- Et enfin, blanc violet, c’est le chakra couronne, caractérisé par la vibration la plus élevée, au sommet de la tête. Il est associé au signe astrologique Lion.
L’écoute et la parole sont au centre du chakra de gorge.
Vous vous exprimez d’une façon limpide, claire et efficace lorsque le chakra de la gorge est équilibré. Vous aimez parler et ainsi exprimez vos émotions. C’est un exercice agréable qui prouve que vous êtes un être harmonieux.
C’est tout l’inverse lorsqu’il est bloqué. Vous êtes timide, votre voix ne porte pas, vous avez du mal à prendre la parole et ainsi vous intériorisez vos émotions.
Enfin, quand le chakra de la gorge est surdéveloppé, vous êtes une grande gueule, vous n’hésitez pas à couper la parole à votre interlocuteur. Vous aimez qu’on vous remarque et vous chercher à être au centre de l’attention.
N’oubliez pas que le chakra de la gorge est aussi associé à l’écoute, l’écoute des autres mais également l’écoute de soi. S’écouter soi-même participe à l’apprentissage de son moi supérieur, qui est relié à quelque chose de bien plus grand : le divin.
Indissociable du chakra couronne qui exprime votre spiritualité, c’est en étant attentif au monde extérieur, en étant à l’écoute des autres, que vous pourrez développer une connaissance profonde de vous-même.
Vous le savez, chacun des sept chakras dégage et absorbe l’énergie, formant des roues qui communiquent entre elles. Si l’une est bloquée, c’est toute la chaîne de valeur qui est déstabilisée.
Quelle est la couleur du chakra de la gorge ?
La couleur du chakra de la gorge est bleu clair, une couleur vivifiante et apaisante.
Votre chakra de la gorge est bloqué, les symptômes
Typiquement, vous réfléchissez à deux fois avant de prendre la parole. Cela peut même devenir une obsession qui censure votre liberté.
C’est comme les personnes qui ont des lacunes en orthographe ou en grammaire, elles n’osent plus prendre la parole par écrit sur les réseaux sociaux, de peur d’être jugées.
Cette censure est terrible, quand bien même les idées et points de vue peuvent être intéressants et constructifs.
C’est la même chose qui vous arrive. Pour vous, prendre la parole en public est l’une des pires choses qui existe.
Pourquoi est-il bloqué ? On peut l’expliquer par des traits de caractère : vous évitez le conflit, vous ne voulez pas déstabiliser les autres.
En ne prenant pas la parole, vous ne prenez aucun risque. Cette position peut traduire un certain manque de confiance en soi. Votre besoin de sécurité vous forge une prison imaginaire qui affecte la totalité de votre vie.
À lire aussi : chakra et yoga.
Débloquez votre chakra de la gorge avec la répétition d’affirmations
Si votre chakra de la gorge est bloqué, votre meilleur allié est l’habitude.
Il faut libérer votre chakra de la gorge par la pratique. Rappelez-vous cette phrase de MOHAMED ALI :
« C’est la répétition d’affirmations qui mène à la croyance. Et quand ce que tu crois devient une conviction profonde, les choses commencent alors à se réaliser. »
Visualisez-vous en train de prendre la parole avec aisance, répétez-vous des affirmations positives :
- “Je parle facilement avec les autres” ;
- “Mes idées sont intéressantes, je sais affirmer mon opinion”.
De jour en jour, vous ne vous sentirez que mieux.
Exprimez-vous par la plume
Avez-vous déjà ressenti l'envie d'écrire ? Un stylo et un petit carnet moleskine peuvent vous aider à débloquer votre chakra racine.
Les vertus de l'écriture sont nombreuses…
Pouvant réduire les douleurs physiques par la pratique de l'écriture expressive, mais ce n'est pas tout.
Les chercheurs supputent que « l’écriture de soi » favorise une forme de désinhibition individuelle et sociale. C'est idéal pour vous aider à prendre la parole.
Coucher sur papier ses émotions, ses souvenirs comme des moments difficiles permettrait de réduire le stress et améliorerait l'acceptation de soi.
Vous pouvez également y écrire vos objectifs afin d'ouvrir vos chakras. Indiquez les sujets que vous souhaitez aborder de vive voix sur un carnet.
Le chercheur américain Dr Gail Matthews, de la Dominican University en Californie, a démontré en 2015 qu’écrire ses objectifs permettait d’augmenter ses chances de réussite de 42%.
Écrire, c'est s'engager !
Pratiquez la méditation de pleine conscience ou le yoga pour votre chakra de la gorge
Voici un petit exercice de respiration issu de l'ouvrage "Le guide des chakras de Georgia Coleridge".
Il se nomme : respiration de la baleine bleue.
1) Fermez les yeux et inspirez. Concentrez-vous sur la gorge. Imaginez que vous inspirez doucement par le milieu du chakra de la gorge.
2) Gardez l'air dans les poumons, puis expirez puissamment. Imaginez que l'énergie sort par un évent de votre nuque.
3) Répétez l'exercice, avec l'intention de nettoyer et purifier votre chakra de la gorge à chaque expiration.
Si vous pratiquez le yoga, la posture du lion, où vous expirez puissamment en tirant la langue, est un autre moyen efficace de nettoyer le chakra de la gorge.
À lire aussi : nettoyage des chakras
Quelles pierres utiliser pour débloquer et libérer le chakra de la gorge ?
Nous vous conseillons de vous tourner vers les pierres bleues, comme la turquoise, le larimar, la chrysocolle, l’aigue-marine, l’apatite bleue ou encore le lapis-lazuli.
Partant de ce constat, nous avons décidé d’associer les minéraux à nos perles en verre façonnées à la main en Lorraine.
Passionnés d’art verrier depuis cinq générations, nous travaillons le verre au chalumeau.
Chez nous, on ne vous cache rien. La preuve en est sur notre chaîne Youtube : la fabrication de chaque bracelet est expliquée en vidéo.
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